食事で心を満たす

こんにちは、

精神科医の諸藤えみりです。

皆さんは普段

どんな食事を食べますか？

誰かの手料理？

作るのが面倒なら買いますかね？

カップ麺など、

即席で作れる食事もあります。

何を食べてもお腹は膨れる。

では心は？

コンビニの食事も

ありがたいです。

手軽に買える。

でも、

わたしはその食事が続くと

心がささくれてしまう。

実家の手料理や

お店の手の込んだ料理を

食べるのが好き。

心を込めて

作ってくれた食事は

食べると満たされる。

コンビニのご飯に

心が込もっていない

わけではないです。

でも

何て言うかな、

満たされ方が違うんですよ。

わたしのことを

思って作ってくれたか

どうかなのかな。

料理とともに

作ってくれた人の想いもいただく。

大切な人と食卓を囲む。

食べることは、

わたしにとっての癒し。

食べたもので

私の体はできている。

さて、

今日は何を食べようかな♪