2023年にやってみたいことvol.2

こんにちは、

精神科医の諸藤えみりです。

今年も

挑戦の1年にします。

これだけブログで

「好きなことをしよう！

やりたいことをしよう！」

と言っているのに、

わたしが挑戦しなければ

立つ瀬がない。

では、何に挑戦するのか。

第二弾。

パーソナルジムで

体を絞ろうと思います！！

心と同じくらい

体も大切だと思っているわたし。

体が健康でないと

幸せって感じないですよね。

以前から

パーソナルジムには

興味があったんです。

でも、

・お金がない

・時間がない

と、躊躇していました。

ここでわたしの望みを叶えます。

(結婚式もするしね。)

カウンセリングに行き…

3か月コースで

契約してきました！！！！

初めてだからドキドキ。

担当のトレーナーさんは

筋肉隆々な方。

そして声も大きい。

体重計に乗ったら

体脂肪がえらいことになってた。

「10%台に落とす！」って

トレーナーさんは張り切っていた。

テンションだだ上がりの

トレーナーさんの横で、

わたしは

この世の終わりの顔をしていた。

筋トレをしつつ

食事内容の見直しです。

わたしの場合、

食事が大切らしい。

背中、

上腕三頭筋、

胸部(うろ覚え)、

この3か所を重点的に鍛えるみたい。

わたしの体どうなるのー？！？！

物心ついたときから一緒の

お腹のお肉ともついに決別？？

明日から食事の見直しスタート。

頑張るぞ、ファイッ！！

今日が最後の晩餐だから

お腹いっぱい焼き芋食べた。

おいしかった。