パーソナルジム　3,4,5日目

こんにちは、

精神科医の諸藤えみりです。

パーソナルジムの経過です。

1/28　3回目

1/31　4回目

2/4  5回目(今日)

ぜんぜん痩せてませんね。

むしろ増えている。

体重も体脂肪も。

生理前なのも影響しているかも

しれません。

あれだけ食事を節制したのに

体重が増えている。

この事実が

わたしを打ち負かしました。

今日は別のトレーナーさんです。

そのトレーナーさんが、

・もっと食事量を減らせる。

・先日の久しぶりの外食で

揚げ物ではなく麻婆豆腐にしたら、

麻婆豆腐もダメだと言う。

・家でも有酸素運動30分が必要。

(ジョギングやウォーキング)

・食事内容のカロリーを計算しろ。

・もっとプロテインを飲め。

エトセトラ、エトセトラ………

う、うるせ～～～～～～怒怒怒怒怒

こっちは仕事で疲れた体をひきずって

ジムに来た。

体調も良くない。

最悪な結果に落ち込んでいる。

できてないところを指摘され、

さらなる負担を要求され、

頭が真っ白。

やる気を失った。

その日のトレーニングを

何とか終わらせた。

体も心もボロボロのわたし。

トレーナーさんには

わたしの気持ちに

寄り添ってほしかった。

トレーナーさんは

痩せさせるのが仕事だから

伝えるべきところは

伝えなくてはいけない。

そこは分かっている。

でも

頑張ったけど結果が出なかった。

この悲しみは

どうしたらいいの。

この感情を消化する前に

たくさん言われても

分からないよ。

悲しみと

もっと頑張らなくてはいけない

絶望。

………無理だ。心が折れた。

どーでもよくなった。

帰ったらフテ寝する。

ずっと我慢してた

ポテチもケーキも唐揚げもトンカツも

ぜんぶぜんぶ

食べてやろうと思う。

カップ麺も！！！！怒

トレーナーさんを困らせてやる。

(1番困るのは私だけど)

般若の顔をして帰路につくわたし。

TO BE CONTINUED…