名付けて神社システム(わたしのちょーどうでもいい話)

こんにちは。

精神科医の諸藤えみりです。

今日はちょーどうでもいい話を

しますw

わたしは

パーソナルジムに行っています。

体脂肪20,21 %台に乗せるため

「有酸素運動を30分してください。」

と、トレーナーさんに言われました。

朝起きてすぐの運動するのが

1番効果的とのこと。

いやでもなー、

ちょっとつらいなー、

と、思ってました。

話は変わりますが

職場の上司も体を絞っています。

上司は仕事終わりに

自転車で45分間走っているとのこと。

約10 kg痩せたようです。

「なんで続いてるんですか？」

と、聞いてみました。

上司の答えは

「毎日神社に行ってる。

習慣になると、

行かなかったらバチが当たりそうで

続いてる。」

でした。

これだ！！！！！

名付けて神社システム！！

わたしは上手くいってる人を

すぐ真似るタイプです🤣

調べたら

歩いて片道15分のところに

神社がある！！

わたしも毎朝ウォーキングで

神社に行くことにしました。

朝お参りする。

神様に

世界平和と脂肪燃焼をお願いする…

(完全に煩悩)

当直の日以外は

毎日続いています。

今のところ約2週間くらい。

ジムで体組成表を見たら

少し脂肪が減ってる！！

やはり

困ったときは神頼み！！

何が言いたかったかと言うと

・神社システムは

モチベーション維持に効果あり。

・上手くいっている人を真似る。

ですかね？

神社システムはおすすめw

以上、

どうでもいい話でした！！